Postbode - Stoppen met roken dagboek

Hoi Hoi stoppende mensen, toekomstige stoppende mensen en mensen die niet willen stoppen met stoppen met roken!!

Het is weer een feest! 311 dagen geleden gestopt en nu nog steeds gestopt met roken. Het is weer is een leuk idee om via dit blog te posten en te vertellen hoe het is gegaan tussen die tijd.

In het algemeen heb ik nog steeds geen sigaret aangeraakt, geen behoefte aan gehad want wat moet je met een sigaret. Oproken en er mee dood gaan. Zwarte piet belasten met de vraag of hij niet door de deur wilt komen, omdat ik perse moet gaan stoken en roken.

Soms heb ik nog wel eens een momentje gehad dat ik een sigaretje wil roken. Helaas is dat voor de sigaret niet gelukt om mijn longen te bevuilen. Een sigaar gaat er wel eens in, maar dat is delicatesse. Een uitzondering voor een sigaar moet kunnen en het is niet zo schadelijk als een sigaret.  Verslavend is het ook niet.

Ik heb wat algemene tips voor de stoppers.

- Stel; je wilt een sigaretje pakken. Pak wat anders. Geen snoep, maar kaugom of drink een lekker bakje koffie. Thee volstaat ook. Dat iemand snoept pakt en zegt dat die dikker is geworden na het stoppen met roken is 9/10 gevallen eigen schuld dikke bult.

- Heel raar maar waar, Het zit allemaal tussen de oren. na 3 dagen is nicotine in je lichaam uitgewerkt en dan is de geestelijke behoefte nog actief. Zorg er voor dat je gewoon eerlijk naar je eigen ben.

- Stel een doel voor je zelf en reserveer er ook geld voor.

- Vermijdt tragedie en stress. Als er ooit is wat gebeurd, pak gewoon 1 sigaret om even af te koelen. Je houdt het niet vol als er wat ergs gebeurd + stoppen met roken. Die combinatie vereist grote controle over je lichaam en geest. Helaas heeft bijna niemand die controle

- Zorg dat je er ook over kan praten en wil praten. Je moet gevoel uiten aan je naasten of wie dan ook. Net als alle andere situaties werkt dit

- Heb je behoefte om te roken?  ga je vent of vrouw opzoeken ;) misbruik de situatie en ga met elkaar sexueel actief zijn. Je vent of vrouw moet wel er toevallig zijn! 

Eigen is stoppen met roken makkelijk. Achteraf praten is makkelijk, maar vooraf er over denken is ook mogelijk.

-----------------

Veel plezier nog met stoppen en het zou jullie allemaal wel lukken

onderwerp: belangrijke punten en overwegingen

Hoi mensen!

Het wordt de hoogste tijd om te gaan verhuizen naar een andere blogsite. Schijnbaar weet ik niet meer veel te typen over het stoppen met roken. Het steeds mijn eigen herhalen dat ik gestopt ben, wordt ook saai en vervelend

Ik ben gestopt en dat het nog lang mag duren! Ik wil even iedereen bedanken voor het lezen over mijn fasicineerde leven en het moment dat ik aan het stoppen was. De reacties waren overweldigend en leuk om te lezen! Dank u

Het stoppen met roken was in een rottige tijd voor mij. Veel druk lag op mijn schouders en kwam ook tot de conclusie dat ik nooit rust heb gehad. Gelukkig heb ik veel steun gehad van veel mensen die mij toch even uit deze rottige tijd sleepten. Voornamelijk mijn vriendin heeft mij dingen laten zien, waarbij ik ook verder kon. Natuurlijk mijn ouders, die mij opvingen tijdelijk..omdat ik niks kon.

Soms heb ik grove berichten geschreven richting mensen, maar met vele heb ik het goed gemaakt. Wel ben ik van mening, wanneer een vereniging niks van zich laat horen, het een waardeloze vereniging is.... Sociale aspect in een vereniging is ook belangrijk..helaas vergeten sommige dat en denken meer aan hun egoistische capaciteiten.

Zelf heb ik veel dingen geleerd; Je moet iets meemaken, voordat je over iets kan praten. Je kan wel praten over iets wat je niet heb meegemaakt, maar zelfs met de beste redenen kan je niet oordelen over het lot wat iemand heeft meegemaakt. In rottige tijden leer je wie je vrienden zijn. Ook bij het stoppen met roken, kan je zien wie je vrienden zijn en toch even aan je denken.

Vrienden denken altijd eventjes aan je. Al is het 1 seconden! Even vragen hoe het is of wat er aan de hand is. Vrienden vergeten geen verjaardag van jou of zijn een paar dagen te laat. Je moet er niet naar vragen...je moet het gewoon krijgen

Ik heb gezien, niet vanuit mijn kant maar vanuit iemand anders kant , wanneer iemand te druk bezig is met hun egoistische leventje en de echte mensen

Straks, als het nodig is(wanneer een relatie uit is of even niemand hebben)..komen ze wel naar je toe. Mijn tip voor die mensen; je kan beter wegblijven...indien je nog een beetje zelfrespect heb. Ik heb mijn lijst opgeschoond.

2010 is misschien wel een rotjaar voor mij! het was ook een succesvol jaar!

IK BEN GESTOPT MET ROKEN en IK HEB GEEN ENKELE BEHOEFTE MEER. IK WIN DE MENTALE STRIJD.

ik ben gestopt zonder producten of spullen. het is 3 dagen afzien, daarna begint de mentale strijd. Je moet het uit je systeem halen. Ga wat anders doen, i.p.v. roken. Meer is het niet. Troep gebruiken kan nuttig zijn, maar dan verplaats je het probleem meer naar mijn mening. Alleen dat spul, waarbij je de smaak van het roken veranderd(naamzoek) is wel een goede oplossing, naar mijn mening. Kaugom of pleisters niet.

Als je voor iets gaat, moet je wel willen. Je moet niet gedwongen worden, vanwege morele dingen. Dingen, zoals voor je kinderen. Nee, je moet stoppen voor je eigen lichaam. Als kinderen het huis uit zijn, ben je principe kwijt en ga je weer eens een lekker peukje op steken.

Nogmaals; doe het voor je eigen en niet voor een ander i.p.v andersom. Ik deed dat ook. Voor mijn eigen lichaam 

De rest van het succes weet ik nog niet. Over resultaten kan ik nog niks vertellen, want ik weet het antwoord daarop niet. Het stoppen met roken blog was voor mij een tijd waarbij het rottig was en ook dat moet je afsluiten. Klaar, einde hoofdstuk. 

Ik verklaar mij bij deze ook officieel rook-vrij en gestopt. men zeg; na 1 jaar kan je dat pas zeggen. Mijn mening is; als je zelf daar mee eens bent, ben je ook gestopt. Zie verhaal over andere mensen oordelen.

Ga je niet meer bloggen?

Zoals de titel zegt: Ik ga verder op de volgende blog: http://onbedwaald.blogspot.com/

Ook wat er in het blog bericht staat; is correct.

Hopelijk volgen jullie mijn blogberichten en zoniet! Hopelijk krijgt iedere blogger van dit stopmetrokenblog de kans dat hij ook mag stoppen met roken. Het is een goed methode om frustratie af te reageren!

Met Vr. Gr. vincent

 

 

 

 

Goededag!

Hoe is het allemaal! HA! dat is lang geleden dat ik een blogberichtje heb getypt! ik ga nu even een update geven:

• - Ben nu 151 dagen gestopt met roken
• - Ben alweer een half jaar samen met de vrouw
• - Ben weer bezig met uni en de inhaalslag gaat goed. Tot nu haal ik meer succes dan verlies
• -  Ben weer actief aan het ondernemen
• -  Vakantie plannen maken
• -  We hebben een huisdier erbij.
• -  Stemmen en mijn overtuiging

- 151 dagen gestopt:

Mijn gewoonte om te gaan roken is echt helemaal vergaan. Ik heb geen enkele behoefte aan een sigaret, peuk of joint. geen nicotine meer nodig om mij goed te voelen. ik zuip liever nog spiritus dan dat ik nog 1 peuk aanraak. Ik heb trouwens geen moeite met mensen die roken. ik geef ze zelfs respect, want dat ze de pakken peuken kunnen betalen.

ik ken zelfs iemand, die na het pakken van zijn sigaretten, het pakje deponeerde naar de vuilnisbak. Dan vraagt die 2 minuten later; "waar heb ik mijn sigaretten gedaan? " 

Gelukkig hoef ik daar niet meer op te letten en bespaar ik de afvalbak met mijn die vieze stikken die je longen verzieken.  Een sigaar gaat er misschien ooit nog is in, maar tijdelijk niet. De reden is, dat ik het nog niet kan handelen. Heb geen vertrouwen dat ik het onder controle heb.

Gezien hoeveel ik al bespaart heb! Ja, dat doe ik netjes. Als ik dat nu aftrek van alle cijfers en mijn rekening(ik ga dan vanuit dat ik in de positie sta dat ik rook) , stond ik in de min.

Hoe komt dat? omdat ik vaak mijn peuken ergens neer leg en niet meer dus kan terug vinden.

Tip: Als je wilt stoppen zonder hulpmiddelen, moet je eens bedenken hoe het is om dood te gaan of gaan denken wat er naar het leven is? Je weet niks zeker(jaja, geloven doe ik even niet) en je kan net zo goed even je dood uit te stellen en van alles te genieten? denk eens aan je kinderen, familie en hoe het is om iemand te verliezen.  Als je rookt, ben je egoistisch..want je weet dat er nare gevolgen zijn en mensen gaan huilen als je sterft aan ernstige ziektes.

- Alweer een half jaar

ik ben ondertussen weer een half jaartje samen met mijn vriendin en ben echt nog super gelukkig. Ze is tenminste wel begripvol en heeft geen rare trekjes als vriendin zijnde. Ja, iedereen heeft zijn trekjes, maar je hebt echt verschillende grades erin.

• Je hebt vrouwen die echt alleen aan hun eigen denken, tijdens de relatie

maar:

• Je hebt vrouwen die echt ook denken aan de relatie en aan hun vent. gelukkig denkt de man ook aan de vrouw en moet er veel ruimte zijn voor een sociaal leven. gelukkig heb ik zo'n relatie waarbij we aan elkaar denken

Dat is net zoals iemand zijn verjaardag vergeten: Teveel met je vriend bezig zijn en niet meer naar andere omkijken. dat is egoistisch. Dat is de doodsteek, als je ook je vriend verliest.

maar mijn relatie is goed en ik ben gelukkig:D

- De inhaalslag

ik ben een tijdje uit de running geweest natuurlijk op de uni en moet wat vakken inhalen. Ik heb alle vakken alsnog gehaald. Ja, behalve verbintenissenrecht(4e blokperiode). Dat wist ik en dat komt over 3 weken wel, wanneer ik de herkansing heb! De herkansing ga ik volledig halen natuurlijk(ik ben de persoon met een goede instelling).  Ik heb daarna ook nog strafrecht, dat ik makkelijk kan halen met een goede instelling(5e blokperiode).als ik het niet haal, heb ik volgend jaar weer een kans om punten te halen

toch over school bezig zijn:

Ik moet zeggen; normaal haat ik groepjeswerk maar sinds de eerste keerzit ik in een groepje(bij practicum strafrecht) dat toch fijn samenwerkt ! big up!

(joa, ook bij vvb b werk ik graag samen maar met 1 persoon, die andere is waardeloos)

- Actief ondernemen

Ik ben ook lekker actief aan het ondernemen en ben op dit moment bezig om bepaalde vergoedingen los te peuteren, om mij te kunnen voorzien van software dat mijn juridische stukken optimaliseerd. Dit is om dyslexie toch wel erg belemmerd tijdens het maken van een vak of stukje. Gelukkig heb ik een vriendin die mij helpt, maar ik kan dat straks bij het uitvoeren van het vak dat natuurlijk niet doen. Ik kan nu nog niks over vertellen de mogelijkheden van de bepaalde vergoedingen, maar het gaat om spraaksoftware.

Deze software zet spraak om in woorden. Dat is net als iemand die zijn gevoel omzet in een tekening.

Wordt vervolgd; als je interesse heb voor meer informatie.. ik kan die geven. Denk dat veel mensen die dyslexie hebben en voornamelijk problemen hebben met typen, de mogelijkheid hebben om alsnog hun droom te laten vervulen door bepaalde inducatie te maken:o

- Vakantie plannen maken

Er is een ding zeker, dat ik ga werken tijdens de vakantie. Waar we naar toe gaan met de vakantie! Dat is een goede vraag. Mijn vriendin en ik hebben goede ideeen over de vakantie. Het probleem is, we zijn niet echt besluitvaardig over dit! Wordt het een auto huren of andere feiten regelen? God mag het weten maar hier ga ik nog lekker over schrijven.

- Boelie en woelie!

Ja, in een eerder bericht had je kunnen lezen wat we een nieuwe huisdier hadden. Dat was boelie. Boelie is groter geworden! hij past niet meer in de hamsterkooi, dus we hadden nieuwe kooi nodig. Boelie kreeg een wahalla van een kooi en nu hadden we wel een kooi over. Hij kon leeg staan, maar ik ben hamsterverslaafd. Ik zag woelie in zijn bakje bij de dierenwinkel. Ik was meteen verkocht. Ik zei," die neem ik ook maar mee, want die lonkt naar mij" . Hij wilt graag mee en zo doende heb ik een nieuwe hamster erbij en heb er nu 2 stuks!

WOELIE:

BOELIE!

- OP WIE GA IK NU STEMMEN?

Ja, ik ga nu bekend maken op wie ik ga stemmen. Het was een lastige keuze. Ik heb gekozen voor een partij die een kans moet krijgen om het land te regeren. Ik ben normaal een D66 stemmer, maar op dit moment ga ik daar niet op stemmen. Ik hoop wel dat ze veel zetels halen, maar dat even tussendoor.

Mijn stem gaat naar de PVV en met voorkeur wordt de VVD-ER Marc Rutte premier. Je denkt, sinds wanneer is vince zijn hersens verloren en gaat hij op de PVV stemmen. Kort samgevat ga ik vertellen waarom ik niet op andere partijen ga stemmen en daarna waarom de PVV. Dan vertel ik waarom ik toch zeg dat Marc Rutte premier wordt.

de partijen

PVDA: Job Cohen is echt geen goede premier. De ideeen van de PVDA staan mij deels maar aan. Over de hypotheekrenteaftrek ben ik het eens. Beperken tot 300.000 euro, maar niet helemaal afschaffen! als je een duur huis wilt, kan je dat ook vast betalen.  Wel is de PVDA een onbetrouwbare partij en ik geloof zelfs hun verkiezingscampagne niet meer.

CDA: Balkenende is in het dagelijkse leven vast een fijne man met een goede en sociale karakter. Wel moet ik eerlijk zeggen dat hij het al genoeg verkloot heeft.

D66: Ja, ik vind het wel een goede partij, maar de partijpunten staan mij gewoon niet aan. Ik ben tegen hun ideeen. In het algemeen is pechtold wel een goede politieke leider.

SP: Ik ben geen socialist en hou niet van tomaten. Dat valt voor mij af gewoon. Daarnaast mis ik Jan, die de leiding nam! die vrouw(weet niet eens hoe ze heet) bakt er niks van. Ik kijk dan liever pornofilms

Partij van de dieren: Hopelijk krijgt ze geen zetel. Waardeloze partij. Ik vind dat er wel rekening gehouden moet worden met de leefomgeving en dieren, maar om een partij op te richten? nog even en er is een partij van de frietpannen.

VVD: Zie onderstaande

Groen Links: waardeloos en die femke halsma moet vervangen worden. De politieke punten vind ik niet echt boeiend dus stem er niet op.

SGP en CU: Heel simpel, geloof mag de politiek van mij niet in. Kerk en staat moet gescheiden worden en ook idealen vanuit de bijbel moet gescheiden worden van de staat.

Lijst 17: AOW tot 68 jaar? blijf van de drugs af en ga even realistisch denken. waardeloze partij. Kijk maar eens naar de ideeen van hun.

Trots op Nederland: Na dat promofilmpje, weet je waarom ik niet op haar ga stemmen. Amateur

De rest: Ik weet ze niet eens, dus niet zo belangrijk

 waarom dan PVV?

Geert wilders is een man met een uitgesproken mening en ik ben van mening dat de rest het al verkloot hebben. Ze hebben alleen maar Nederland in de shit geholpen naar mijn mening en niet naar een goede hoogtepunt. Een zwakke oppositie en een waardeloze regering zorgt er voor dat we nu moeten inkorten. Daarnaast, ik wil ook van de ontwikkelingshulp af. Dat kost meer geld dat het oplevert en ben van mening. EU moet wel blijven, maar de bijdrage moet omlaag. Wel moeten ze de grieken uit de EU zetten, want hun verpesten de sfeer in de EU.

Daarnaast, HOU HET OP 1 gebouw, want dat verhuizen kost alleen maar geld. Ik kan nog meer zeggen er over, maar als je in discussie wilt gaan? moet je mij op msn toevoegen.

Waarom Marc Rutte premier en gun ik het hem?

VVD is op dit moment een populaire partij! hun ideeen zijn ook niet echt verkeerd! Hij zou goed kunnen samen regeren met de PVV. Marc Rutte is ook een symphatieke man! ik mag zijn manier van praten en kritiek geven. Daarnaast gaat iedereen op hem stemmen, dus ik kijk dan naar de partij met wie hij moet samenwerken.

Dit was het weer voor eventjes! Tot de volgende blog weer!

Met vriendelijke groet,

Vincent

p.s: Dankje jens voor je filosofische gedachte in je msnnaam haha!

Geachte lezer,

Het is vandaag bevrijdingsdag. De dag waar wij moeten vieren dat wij in vrijheid leven en eigenlijk sarcastisch moeten zeggen tegen de afrika-landen:" Zie je nu wel; het is mogelijk. We kunnen in vrijheid leven en jullie zijn gewoon te achtelijk om dat te begrijpen". Om heel eerlijk te zijn is dat ook zo. Hoezo? Wie loopt bijv. de paus achterna? " gebruik geen condooms, want dat is tegen de wil van god". Ach, gast..mijn antwoord is: "Flikker toch op en ga Atlantis achterna. "

----

---

Het is gewoon heerlijk om een extra vrije dag te hebben. Het boeit mij niet eens of er een bevrijdingsdag is. Ik ben elke dag "vrij", dus waarom een gewoonte vieren? Geweest is geweest! dat kan je niet meer terug draaien. Misschien kan je wel zeggen " het is voor die mensen die ons bevrijdt hebben". Dat klopt, maar het feit dat iemand bevrijdt is hoeft niet gevierd te worden, want het is een natuurrecht wat je eigenlijk moet hebben als burger! Het is gewoon een slap excuus om eens lekker een potje bier te drinken, zou ik maar zeggen. Het feest "bevrijdingsdag" en de gelegenheden daar rondom heen vind ik prima en goed! Zolang er maar goede muziek komt!

NU EVEN NAAR MIJN STATEMENT!

De exrokers moeten ook dit goed gaan vieren op bevrijdingsdag. Niet met een peuk, maar een goed potje bier of een lekker glaasje cola. Wij hebben ons bevrijdt van de sigaret. Dat rokende stokje dat stinkt als je het gebruikt. Ook als je smorgens wakker wordt, ruik je een sigaretje en smaak je naar sigaret!

wij, ons, de stop met rokenbloggers zijn de strijd aangegaan. We hebben het slachtveld overleeft en het roken laten stoppen. Wij hebben weer meer grip over ons eigen leventje qua roken! wij hebben dat vieze stofje overwonnen.

Morgen, als je toevallig wat lekkers in je hand heb! eet of drink op! vier het en weer trots op je zelf dat jij BEVRIJDT ben van dat ding!

Gr. mij

Hoi volk!

Hoe is het toch allemaal! hier gaat alles goed!? het was tijd voor een blogje en ik heb zin om te schrijven. Zit nu ondertussen college te volgen, maar het boeit mij helemaal niks! het gaat niet eens over de werkelijke stof. Mijn conclusie is dus ook dat ik maar mij bezig ga houden met mijn eigen levensweg.

Nu al 118 dagen gestopt met roken en het verschil merk ik niet. Ben nu ondertussen weer naar school aan het gaan, lessen aan het volgen en daarnaast ben ik ook met mijn dagelijkse leven bezig. Stoppen met roken is zo simpel en ik heb geen zin in om een peuk te pakken! Heerlijk! zelfs nu heb ik stress punten en ik pak geen peuk!

Conclusie; ik heb de verslaving overwonnen en kan nu wel mijn eigen duidelijk maken dat ik ECHT gestopt ben MET ROKEN. Zelfs een terugval heb ik niet. Als ik er toevallig aan denk, ga ik meteen een snoepje pakken ;).

Nu ik in therapie ben voor mijn paniekaanvallen en gewoon nu mij zeker voel, merk ik dat alles beter gaat dan normaal. Ik moet gewoon de angst verslaan en de confrontatie aandurven. Gelukkig luister ik goed naar mijn eigen en ontken ik ook niet, dat er wat aan de hand is. Daarom heb ik een sterke hand naast mij, om mij in te laten zien dat het niet klopt.  Ik heb daar geen sigaret voor nodig, want dat lost niks op. Een sigaret is net een soort drugs: Als je problemen hebt, is het gewoon een middel om even de problemen te vergeten.

Sinds 2 weken hebben we weer een nieuw vriendje in huis; Boelie! het is een zeer lieve hamster en ben helemaal gek op hem. Het was een goed idee van mijn vriendin om hem in huis te halen! Ik ben nu al veel bezig met hem en hij luistert al goed! :D

Dit is hem! geweldig beest en ik ben echt supergek op hem! het klinkt altijd vreemd, maar huisdieren zijn wel je beste vriend. Hij doet mij/ons goed. Dit was het laatste persoonlijke van mij.

Ik ga deze keer geen titels verklaren, want ik denk dat hij heel duidelijk is. Het gaat over ijsland!

Dank voor stank!http://www.volkskrant.nl/economie/article1334054.ece/President_IJsland_weigert_terugbetaling_Icesave-gelden

We geven wel een lening maar ze willen niet terug-betalen. Ik ben dan van mening voor dit krantenartikel:

http://www.volkskrant.nl/economie/article1334415.ece/Londen_IJsland_riskeert_financiele_isolatie

 Nu ga ik weer is opletten, want ik weet even niks meer te typen en zal ik weer is mij verdiepen in het "stoppen met roken" en redeneren, hoe je het best kunt denken tijdens het stoppen met roken. Ik ga zelfs tips geven, die nog niet op internet te vinden zijn!

Met vriendelijke groet,

Vincent